Relaxatie therapie

Wil jij graag

  • meer rust ervaren in je hoofd en lichaam?
  • terug in verbinding komen met je lichaam?
  • opgebouwde spanningen ontladen?
Relaxatie therapie

In een cultuur waarin we voornamelijk in ons hoofd leven en we overladen worden met prikkels zijn we het contact met ons lichaam kwijt geraakt. Ons lichaam is een weerspiegeling van ons onderbewustzijn, dat wat we nog niet kunnen zien of begrijpen leeft hier.

Tijdens relaxatie therapie gaat het over voelen, bewust worden ontspannen. Hoe je comfort kan vinden in ongemak. Je lichaam leren gebruiken als kompas om meer welzijn te ervaren.

Je leert hoe je signalen van stress en spanning kan herkennen en hoe je opgebouwde spanning lichamelijk kan loslaten.

De aanpak is individueel, wat voor de één werkt kan voor de ander niet werken. We gaan op zoek naar wat bij jou past. De aangeleerde  ontspanningstechnieken kan je nadien makkelijk thuis zelf toepassen.


Gebruikte methodes zijn:

  • Actieve en passieve relaxatie technieken
  • Ademhalingstechnieken
  • Mindfulness
  • Visualisatie
  • Meditatie
  • Yoga oefeningen


De relaxatie therapie gaat online door. (Skype, Whereby,…)

Prijs per sessie:

  • 30 min: 25€
  • 1u: 40€

‘Spanning is wie je denkt dat je moet zijn, ontspanning is wie je bent.’

Blijf je graag op de hoogte van onze activiteiten?

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief